Lattoferrina, integratore alimentare

Lattoferrina

Indice

La lattoferrina è spesso utilizzata come integratore alimentare o ingrediente nei prodotti alimentari e cosmetici. È inoltre oggetto di numerosi studi scientifici per comprendere meglio i suoi effetti sulla salute umana.

In questo articolo esploreremo nel dettaglio le sue proprietà e utilizzi.

Cos'è la lattoferrina?

Si tratta di una proteina globulare di circa 80 kDa presente naturalmente nel latte materno e in altri fluidi biologici, ma può anche essere estratta da altre fonti, tra cui il latte bovino e il siero del latte.

Le ricerche hanno dimostrato che può avere benefici per la salute umana, tuttavia sono necessari ulteriori approfondimenti per comprendere meglio i suoi effetti.

Dove si trova la lattoferrina e in che concentrazione?

Oltre al latte materno, è presente in altri fluidi biologici come:

  • le lacrime,
  • la saliva,
  • l‘urina,
  • il muco.

Nell’uomo è inoltre presente in diverse parti del corpo, tra cui:

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  • il sangue,
  • il fegato,
  • i reni,
  • il pancreas,
  • l’intestino,
  • i tessuti immunitari.

La concentrazione varia a seconda della fonte: nel latte, la concentrazione è più elevata nei primi giorni dopo il parto, nel colostro, per poi diminuire gradualmente nel tempo. Nella saliva è di circa 2-3 mg/ml, mentre nel siero di latte di 2-3 g/L.

Inoltre la concentrazione dipende anche delle condizioni di salute dell’individuo: la sua presenza nel sangue può aumentare in caso di infiammazione o infezione, poiché è coinvolta nella risposta immunitaria del corpo.

Qual è il ruolo della lattoferrina?

Il suo ruolo principale è quello di legare il ferro e trasportarlo attraverso le membrane cellulari. Questo permette di fornire il ferro necessario al neonato durante l’allattamento, ma non solo: recenti studi hanno evidenziato che potrebbe essere d’aiuto nella cura e prevenzione dell’anemia sideropenica grazie a questa sua funzione, soprattutto nelle donne in gravidanza. L’organismo potrebbe infatti assorbirla più semplicemente e con meno effetti collaterali rispetto agli integratori a base di ferro solfato.

Inoltre svolge anche altre importanti funzioni nel corpo umano, ha ad esempio:

  • Proprietà antimicrobiche: è in grado di legarsi a microrganismi come batteri, virus e funghi e di neutralizzarli o impedirne la crescita. Può anche agire sinergicamente con altri componenti del sistema immunitario per aumentare la resistenza contro le infezioni.
  • Proprietà antinfiammatorie: può ridurre l’infiammazione nel corpo attraverso diversi meccanismi, come l’inibizione della produzione di citochine pro-infiammatorie e la regolazione dei processi di apoptosi cellulare.
  • Proprietà antiossidanti: aiuta a neutralizzare i radicali liberi e protegge le cellule dai danni ossidativi.
  • Proprietà immunomodulatorie: può influenzare l’attività delle cellule del sistema immunitario e migliorare la loro funzione, aumentando la resistenza dell’organismo contro le infezioni e altre malattie.
  • Protezione del neonato: Aiuta lo sviluppo del sistema immunitario nei neonati allattati al seno, anche grazie alla sua funzione di supporto del sistema gastrointestinale per il quale funge da prebiotico, il che aiuta a prevenire infezioni batteriche come quella da Escherichia coli. Per questo motivo, alcuni studi hanno dimostrato che può aiutare a prevenire la sepsi neonatale nei bambini nati prematuramente.

Inoltre è stata associata ad altri benefici, come la promozione della salute intestinale, la prevenzione dell’osteoporosi e la riduzione del rischio di carie dentali.

Effetti collaterali

Integratori

Sono disponibili sotto forma di capsule, compresse, polveri e liquidi. Inoltre la lattoferrina può essere anche utilizzata come ingrediente in prodotti alimentari e cosmetici, per l’applicazione topica.

La dose consigliata può variare a seconda della tipologia e della condizione di salute dell’individuo.

Solitamente sono consigliati per:

  • rafforzare il sistema immunitario,
  • prevenire le infezioni,
  • ridurre l’infiammazione,
  • migliorare la condizione intestinale,
  • promuovere la salute generale.

Dove posso trovare la lattoferrina?

Riportiamo qui uno degli integratori che consigliamo:

Conclusioni

La lattoferrina è dunque una proteina presente naturalmente nel latte materno e in altri fluidi biologici, nota per le sue proprietà antinfiammatorie, antimicrobiche, antiossidanti e immunomodulatorie.

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