Indice
La lattoferrina è spesso utilizzata come integratore alimentare o ingrediente nei prodotti alimentari e cosmetici. È inoltre oggetto di numerosi studi scientifici per comprendere meglio i suoi effetti sulla salute umana.
In questo articolo esploreremo nel dettaglio le sue proprietà e utilizzi.
Cos'è la lattoferrina?
Si tratta di una proteina globulare di circa 80 kDa presente naturalmente nel latte materno e in altri fluidi biologici, ma può anche essere estratta da altre fonti, tra cui il latte bovino e il siero del latte.
Le ricerche hanno dimostrato che può avere benefici per la salute umana, tuttavia sono necessari ulteriori approfondimenti per comprendere meglio i suoi effetti.
Dove si trova la lattoferrina e in che concentrazione?
Oltre al latte materno, è presente in altri fluidi biologici come:
- le lacrime,
- la saliva,
- l‘urina,
- il muco.
Nell’uomo è inoltre presente in diverse parti del corpo, tra cui:
- il sangue,
- il fegato,
- i reni,
- il pancreas,
- l’intestino,
- i tessuti immunitari.
La concentrazione varia a seconda della fonte: nel latte, la concentrazione è più elevata nei primi giorni dopo il parto, nel colostro, per poi diminuire gradualmente nel tempo. Nella saliva è di circa 2-3 mg/ml, mentre nel siero di latte di 2-3 g/L.
Inoltre la concentrazione dipende anche delle condizioni di salute dell’individuo: la sua presenza nel sangue può aumentare in caso di infiammazione o infezione, poiché è coinvolta nella risposta immunitaria del corpo.
Qual è il ruolo della lattoferrina?
Il suo ruolo principale è quello di legare il ferro e trasportarlo attraverso le membrane cellulari. Questo permette di fornire il ferro necessario al neonato durante l’allattamento, ma non solo: recenti studi hanno evidenziato che potrebbe essere d’aiuto nella cura e prevenzione dell’anemia sideropenica grazie a questa sua funzione, soprattutto nelle donne in gravidanza. L’organismo potrebbe infatti assorbirla più semplicemente e con meno effetti collaterali rispetto agli integratori a base di ferro solfato.
Inoltre svolge anche altre importanti funzioni nel corpo umano, ha ad esempio:
- Proprietà antimicrobiche: è in grado di legarsi a microrganismi come batteri, virus e funghi e di neutralizzarli o impedirne la crescita. Può anche agire sinergicamente con altri componenti del sistema immunitario per aumentare la resistenza contro le infezioni.
- Proprietà antinfiammatorie: può ridurre l’infiammazione nel corpo attraverso diversi meccanismi, come l’inibizione della produzione di citochine pro-infiammatorie e la regolazione dei processi di apoptosi cellulare.
- Proprietà antiossidanti: aiuta a neutralizzare i radicali liberi e protegge le cellule dai danni ossidativi.
- Proprietà immunomodulatorie: può influenzare l’attività delle cellule del sistema immunitario e migliorare la loro funzione, aumentando la resistenza dell’organismo contro le infezioni e altre malattie.
- Protezione del neonato: Aiuta lo sviluppo del sistema immunitario nei neonati allattati al seno, anche grazie alla sua funzione di supporto del sistema gastrointestinale per il quale funge da prebiotico, il che aiuta a prevenire infezioni batteriche come quella da Escherichia coli. Per questo motivo, alcuni studi hanno dimostrato che può aiutare a prevenire la sepsi neonatale nei bambini nati prematuramente.
Inoltre è stata associata ad altri benefici, come la promozione della salute intestinale, la prevenzione dell’osteoporosi e la riduzione del rischio di carie dentali.
Effetti collaterali
Questa proteina è considerata sicura per la maggior parte delle persone e non sono state segnalate controindicazioni gravi, tuttavia l’assunzione di quantità molto elevate tramite integratori alimentari può causare nausea, diarrea e mal di stomaco.
Inoltre un eccessivo consumo può interagire con altri farmaci o sostanze e ridurne l’efficacia.
Integratori
Sono disponibili sotto forma di capsule, compresse, polveri e liquidi. Inoltre la lattoferrina può essere anche utilizzata come ingrediente in prodotti alimentari e cosmetici, per l’applicazione topica.
La dose consigliata può variare a seconda della tipologia e della condizione di salute dell’individuo.
Solitamente sono consigliati per:
- rafforzare il sistema immunitario,
- prevenire le infezioni,
- ridurre l’infiammazione,
- migliorare la condizione intestinale,
- promuovere la salute generale.
Dove posso trovare la lattoferrina?
Riportiamo qui uno degli integratori che consigliamo:
Conclusioni
La lattoferrina è dunque una proteina presente naturalmente nel latte materno e in altri fluidi biologici, nota per le sue proprietà antinfiammatorie, antimicrobiche, antiossidanti e immunomodulatorie.
ACQUISTA QUI LA LATTOFERRINA
La Lattoferrina può essere acquistata sottoforma di compresse.