Indice Il Respiro è uno dei metodi per prenderci cura del nostro corpo. Il corpo risente immediatamente di ciò che accade sul piano emotivo e mentale: ad esempio, se ci sentiamo dispiaciuti da ciò che uno ci dice, potremo avvisare immediatamente una stretta allo stomaco, anche solo di soli pochi secondi. Oppure potremo notare che … Leggi tutto Il respiro profondo o circolare: elementi meccanici, chimici ed elettrici